Stiti toate utilizarile pe care le puteti oferi uleiului esential de lamaie? Acest produs, datorita proprietatilor componentelor sale, ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor gripei si la imbunatatirea aspectului pielii.

Citricele sunt alimente cu multe proprietati benefice pentru sanatate, fie in preparate, crude sau sub forma de uleiuri esentiale. Uleiul de lamaie, de exemplu, este unul dintre cele mai versatile, deoarece, pe langa faptul ca ajuta la eliminarea mirosurilor neplacute, favorizeaza functia respiratorie.

Ati verificat vreodata efectele acestui produs? Vrei sa afli mai multe despre beneficiile sale? Va invitam sa cititi urmatorul articol pentru a descoperi toate utilizarile care i se pot da si nu ezitati sa il includeti in rutina dumneavoastra de wellness. Ia-ti notite!

10 utilizari ale uleiului de lamaie

Uleiurile esentiale sunt compusi extrasi din plante carora le sunt atribuite multe proprietati pentru sanatate in general. In timp ce unele dintre efectele lor sunt inca studiate, popularitatea lor a crescut, deoarece sunt naturale si nu prezinta niciun risc pentru bunastare.

In ceea ce priveste lamaia, se spune ca componentele sale o fac o optiune buna pentru ameliorarea, tratarea si ameliorarea anumitor afectiuni. La randul sau, uleiului esential al acestui fruct i se atribuie proprietati care functioneaza ca bactericide si antiseptice. Avand in vedere aceste informatii, sa intram in detalii despre cum sa le folosim. Afla!

1. Tuse

Se spune ca proprietatile uleiului de lamaie ar putea atenua tusea si durerile de gat. Desi nu exista multe date clinice care sa sustina aceste efecte, stim ca proprietatile antioxidante ale vitaminei C continute in acest fruct sunt benefice in atenuarea acestor simptome.

Se recomanda consumul a 5 picaturi de ulei de lamaie diluat intr-o lingura de miere si un pahar cu apa fierbinte.

2. Durere generala

Una dintre utilizarile oferite uleiului esential de lamaie este in aromaterapie pentru a obtine proprietatile sale de calmant natural al durerii. O publicatie in Molecular Pain , despre un studiu efectuat pe animale, indica faptul ca aceasta practica a schimbat modul in care creierul acestora a raspuns la stimulii durerosi.

Pur si simplu trebuie sa freci ulei de lamaie (diluat in ulei purtator) pe zona afectata.

3. Oboseala sau oboseala extrema

Proprietatile lamaii ar actiona ca un energizant natural in organism, ceea ce ajuta la eliminarea senzatiilor de oboseala sau oboseala. Pe de alta parte, se crede ca proprietatile sale ajuta la imbunatatirea starii de spirit si la cresterea capacitatii intelectuale. Suna interesant, nu?

Pentru consumul acestuia se recomanda dizolvarea a doua picaturi de ulei de lamaie intr-un litru de apa. Ar trebui sa fie luat dimineata o data pe zi. De asemenea, se recomanda folosirea lui ca hidroterapie. Pentru a face acest lucru, puteti adauga 10 picaturi in apa de baie cand este calduta.

4. Infectii urinare

Multe persoane, in special femeile, sufera adesea de infectii ale tractului urinar. Aparent, consumul de ulei de lamaie ar ajuta la neutralizarea pH-ului si la prevenirea acestor probleme. Desi mai sunt necesare dovezi in acest sens.

Prepara o infuzie cu 5 picaturi de ulei de lamaie si o lingurita de miere. Apoi, ar trebui sa fie sorbita cat mai fierbinte posibil.

5. Hipertensiune arteriala

Un studiu clinic publicat in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine sugereaza ca inhalarea uleiurilor esentiale de citrice si lavanda poate avea efecte pozitive in scaderea tensiunii arteriale si a stresului.

Pentru a-i obtine efectele, dilueaza 5 sau 6 picaturi de ulei esential de lamaie intr-un difuzor si bucura-te de aroma sa placuta.

6. Anemia

Uleiul esential de lamaie contine vitamina C. Dupa cum se indica intr-o publicatie a Clinicii Mayo, aceasta componenta, precum acidul folic si vitamina B-12, ar fi esentiala pentru a evita anemia prin deficit de vitamine.

Pentru aceasta, este recomandat sa consumati dimineata un pahar cu apa cu 3 picaturi de ulei esential de lamaie.

7. Caderea parului

Uleiului esential de lamaie i se atribuie, de asemenea, beneficii si proprietati pentru a trata problemele comune ale parului, cum ar fi caderea si uscarea parului.

Pentru aceasta, se recomanda aplicarea picaturilor de ulei esential pe intregul scalp. Acesta trebuie frecat foarte bine si lasat timp de 10 minute. Dupa trecerea timpului se indeparteaza cu multa apa rece.

8. Dezinfectant 

Uleiul esential de lamaie este unul dintre cele mai folosite produse pentru eliminarea germenilor si bacteriilor. Pe langa faptul ca ajuta la dezinfectarea eficienta a locuintei, lamaia va lasa un miros foarte proaspat in intregul mediu.

Intr-o sticla cu pulverizator, adaugati 5 picaturi de ulei esential de lamaie si aproximativ 50 ml apa. Foloseste acest amestec pentru a curata fiecare colt si piesa de mobilier din casa ta.

9. Gripa

Uleiul esential de lamaie este o alegere buna pentru ameliorarea simptomelor racelii si gripei. Se spune ca inhalarea sa ajuta la curatarea cailor nazale si la imbunatatirea respiratiei. 

Se recomanda consumul a 5 pana la 8 picaturi de ulei esential de lamaie intr-o bautura fierbinte cu usturoi zdrobit si o lingurita de miere.

10. Vindecarea acneei

Lamaia este considerata un tratament bun pentru a ajuta la reducerea cicatricilor lasate de unele probleme ale pielii, cum ar fi acneea. Potrivit cercetarilor publicate in Journal of Pathogens , uleiul esential de lamaie ar fi eficient in combaterea anumitor bacterii precum Staphylococcus aureus si E. coli . Acest lucru ar putea favoriza curatarea si vindecarea ranilor mici.

In acest caz, se recomanda dizolvarea a 10 picaturi de ulei de lamaie in apa calda si realizarea unei comprese pe care sa o aplicati usor pe zona afectata.

Stiati toate aceste beneficii? Va incurajam sa verificati propriile efecte si sa incepeti sa lucrati pentru bunastarea dumneavoastra. Nu uita ca daca urmeaza sa-l folosesti local, pentru a evita iritatiile pielii, este necesar sa-l diluezi intr-un ulei purtator, precum uleiul de cocos sau de masline.