Celulita este cosmarul multor femei care isi fac griji pentru aspectul picioarelor. Stiati ca este posibil sa-i reduceti si chiar sa eliminati prezenta cu remedii naturiste? Va spunem mai jos care sunt acestea.

Celulita este o acumulare de tesut gras sub piele in anumite zone ale corpului femeilor, cum ar fi fese, coapse, abdomen si brate. Este un tesut care este format din grasimi si toxine. Din fericire pentru multi, exista linii directoare si remedii naturale pentru a elimina celulita pe care le puteti vedea mai jos.

De ce apare celulita?

In primul rand si inainte de a descrie fiecare dintre remediile naturale pentru eliminarea celulitei, merita sa facem o scurta trecere in revista a cauzelor acesteia; Desi sunt bine cunoscute de majoritatea oamenilor, multi inca se intreaba care este originea acestor semne enervante.

Celulita isi are originea in hipoderm, cel mai profund strat al pielii; Este cauzata de adipocite, care sunt celule adipoase. Daca adipocitele se extind prea mult, este dificil ca fluidele din straturile de sub suprafata pielii sa circule.

Aceste lichide, care sunt compuse in principal din apa, oxigen si sange, sunt responsabile pentru eliminarea toxinelor din organism. Daca acest proces este intrerupt de adipocite, ce se intampla? Mult urata celulita apare din cauza acumularii de tesuturi in diferitele straturi ale pielii.

Este exclusiv pentru femei?

Desi este o problema circulatorie —si totodata estetica— care ataca in principal femeile, exista un procent de barbati care sufera sau au suferit si ei de aceasta problema. Aceasta cifra este de aproximativ 1 din 10.

Principalii responsabili pentru aceasta diferenta sunt hormonii feminini, deoarece favorizeaza retentia de lichide si acumularea de grasime. In plus, procentul de grasime este mai mare la femei.

Cu toate acestea, factorii structurali joaca, de asemenea, un rol in aceasta problema. Mai exact, modul in care este stocat tesutul adipos este diferit la barbati, asa ca grasimea nu se acumuleaza la fel de vizibil – tinde sa se acumuleze „mai adanc” si nu la suprafata.

Pe de alta parte, acesti factori pot predispune o femeie la celulita:

  • Genetica si istoria familiei.
  • Nutritie proasta.
  • Lipsa exercitiilor fizice si viata sedentara.
  • probleme circulatorii
  • Supraponderal.

Remedii naturiste pentru eliminarea celulitei

1. Ai grija de dieta

Cand vine vorba de celulita, dieta este esentiala. Acesta ar trebui sa fie bogat in fructe si legume, cereale integrale, leguminoase, produse lactate fara grasimi, seminte, carne alba slaba si peste fara grasimi.

De asemenea, trebuie sa bei multa apa. Astfel, pielea este mentinuta hidratata si deseurile sunt eliminate.

Pe de alta parte, este indicat sa evitati grasimile saturate, alimentele procesate si zaharul; da, trebuie inclusa o cantitate mare de acizi grasi esentiali pentru a mobiliza grasimea si a elimina celulita.

2. Fa sport in mod regulat

Exercitiile cardiovasculare sunt cele mai bune remedii naturale pentru eliminarea celulitei. Cateva exemple sunt mersul pe jos, folosirea benzii de alergare sau eliptica.

Aceste activitati ajuta, de asemenea, la accelerarea metabolismului si la prevenirea celulitei in viitor. Asta, desigur, atata timp cat sunt folosite cel putin 20 de minute pe zi, de trei ori pe saptamana.

3. Masaje impotriva celulitei

Masajul este una dintre cele mai bune tehnici de descompunere a depozitelor de grasime care se afla sub piele. Reduce aspectul celulitei si imbunatateste circulatia, astfel incat sa poti elibera toxine si lichide in exces.

Cele mai recomandate masaje sunt masajele viguroase ale mainilor  sau masajele cu role electronice. Acestea sunt foarte avantajoase pentru a lucra in profunzime pielea si ajuta la stimularea circulatiei.

4. Masaj cu perie

In fiecare zi, la ora dusului, este important sa freci zonele afectate de celulita cu o manusa din par de cal sau cu un burete de lufa;  Ambele elemente ajuta la stimularea circulatiei sangelui. Trebuie sa faci o presiune usoara cu miscari circulare timp de aproximativ 5 sau 10 minute.

5. Masaj cu miere

Aplica un strat subtire de miere pe zonele afectate si maseaza cu mainile timp de aproximativ zece minute. Acest masaj va ajuta la reducerea aspectului celulitei, la cresterea circulatiei si la indepartarea deseurilor. Trebuie sa repeti acest proces in fiecare dimineata si cel putin o luna pentru a observa rezultatele.

6. Masaj cu cafea

Masajul cu cafea ajuta la reducerea celulitei si la lubrifierea pielii, datorita concentratiei sale de cofeina. Pentru a profita de proprietatile sale, macinati niste boabe si pregatiti o cafea in mod normal.

Apoi, cand este fierbinte, dar nu arde, frecati zonele in care se acumuleaza celulita. Daca observati disconfort al pielii sau daca devine iritata, adaugati o cantitate mica de ulei de masline sau de migdale.

In concluzie, este necesar sa lamurim ca, in anumite situatii, celulita nu poate fi eliminata complet. Cu toate acestea, cu aceste remedii naturiste si un consult medical adecvat —una dintre primele masuri care trebuie implementata, simptomele pot fi reduse considerabil.