Semintele de susan sunt foarte benefice pentru organismul nostru, fiind pline de nutrienti precum calciu, fibre, grasimi sanatoase si alte minerale esentiale. Sa vedem care sunt afectiunile ce se pot vindeca cu semintele de susan!

Lipsa de energie

Atunci cand te simti vlaguit si obosit, o lingura de seminte de susan pot face minuni. Acestea contin suficiente vitamine si minerale pentru a-ti energiza organismul pentru cateva ore bune. Sunt recomandate si inainte de activitatile fizice sau atunci cand tii dieta, deoarece sunt bogate in fibre.

Dureri dentare

Fie ca alegi susanul alb sau negru, acesta are acelasi efect asupra durerilor dentare. O lingura de seminte de susan, inghitite cu putina apa iti vor calma destul de repede durerea de dinti.

Boli de inima

Datorita carbohidratilor buni si grasimilor sanatoase din componenta, semintele de susan sunt aliate de nadejde in cazul in care suferi de afectiuni ale inimii. Specialistii recomanda o lingurita de susan in fiecare zi, pentru prevenirea afectiunilor inimii.

Reduc inflamatiile

Susanul mai contine si magneziu, fier, fosfor, vitaminele B2 si E, care ajuta in cazul inflamatiilor de la nivelul oaselor si articulatiilor. Bolnavii de artrita sunt sfatuiti sa consume in fiecare zi o lingura de seminte de susan.

Insomnia

Susanul are proprietati benefice si asupra somnului, sunt de parere cercetatorii. Un studiu a relevat faptul ca, dupa ce au consumat zilnic 30 de gr de seminte de susan, persoanele care aveau probleme cu somnul au inceput sa aiba un somn mult mai linistit si odihnitor.

Colesterol rau

Semintele de susan lupta impotriva colesterolului rau si ajuta la diminuarea acestuia.

Iata ce altceva mai putem trata cu semintele de susan:

  • previn tumorile canceroase;
  • scad tensiunea si o echilibreaza;
  • sunt eficiente impotriva anemiei;
  • semintele de in previn cataracta, osteoporoza si artrita reumatoidala.